警惕！白色口罩反射紫外线：易引发皮肤问题，出现黑痣或雀斑

随着新冠疫情的出现，现在出门戴口罩已经成为了一种习惯，现在无论是外出还是办公都需要配戴口罩。而口罩的种类却是五花八门，除了N95口罩、医用一次性口罩等，甚至还出现了专为夏季设计的清凉口罩。但长期戴口罩对身体也不好，近日，有媒体表示这种口罩易引发皮肤问题，那这种口罩易引发皮肤问题具体是怎么回事？具体是哪种口罩？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起看看吧。

一、哪种口罩易引发皮肤问题？

烈日下，很多人因为长时间配戴口罩，出现了各种各样的皮肤问题，而白色口罩的影响更为明显。韩媒提醒，很多口罩无法切断紫外线，配戴时需要严密做好防晒措施，特别是白色口罩如果没贴紧配戴的话，会反射光线，导致眼睛和鼻子周围出现黑痣或雀斑，所以需要格外注意。此外，口罩内汗液或皮脂过多时，不应直接补擦化妆品，而要用干净的纸巾拍打，这样才能减少对皮肤的刺激。

值得一提的是，在进行剧烈运动时，则不建议佩戴口罩。在我们进行剧烈运动时，肌肉会产生乳酸，从而导致灼烧感，之后乳酸被转化为二氧化碳并呼出。

而当我们从中度运动转为剧烈运动时，可能会再次吸入二氧化碳，而这会使认知功能降低，并增加呼吸频率。此外，我们所吸入的氧气可能也会减少，导致类似在高海拔地区运动的效果。这将对运动的生理反应产生巨大影响，导致头晕或头痛等高原反应症状。

二、哪些情况下不用戴口罩？

1、一般的户外、公园以及超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所，骑车或自驾时，都无需戴口罩，但建议随身携带并保持1米以上社交安全距离。

2、商店、公共交通工具、餐馆、食堂、旅馆、单位社区进出口、企业前台等场所工作服务人员，《指引》建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。对办公场所及厂房车间人员，只需确保有效通风换气，人员保持1米以上安全距离情况下，无需戴口罩。在会议室开会时，只要保持通风良好及安全距离，也无需戴口罩。

3、托幼机构、中小学、大中院校师生在校内时无需戴口罩，但学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，大中院校人员在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于或等于1米）时，需戴口罩。